健康は宝

・エプソムソルト入りの湯船に20分使って体を温めてマグネシウム摂取した。

・健康診断の結果返ってきて、胃だけC判定だったから速攻で胃カメラ予約した。

・シックスパッド装着と、ブルガリアンスクワット各10回やった。

・外食せずバナナと納豆買って健康的に夕飯済ませた。

明日はいいことあるといいなぁ。毎回いろんなことに感謝