・エプソムソルト入りの湯船に20分使って体を温めてマグネシウム摂取した。 ・健康診断の結果返ってきて、胃だけC判定だったから速攻で胃カメラ予約した。 ・シックスパッド装着と、ブルガリアンスクワット各10回やった。 ・外食せずバナナと納豆買って健康…